Video – JN SPORT

Video

Video Latihan

25 Videos

1. Latihan shadow dengan Rasistance Band

0:16

2. Latihan shadow 2 titik belakang

0:16

3. Latihan shadow bola depan dan belakang silang

0:16

4. Latihan shadow bola depan dan tengah

5. Latihan shadow 3 titik

6. Latihan Shadow dengan Rasistence band dikaki

7. Latihan Shadow dengan meja latihan

8. Latihan Shadow dengan penghalang

9. latihan shadow dengan tangga latihan

10. Latihan shadow berpasangan 1 titik

11. Latihan shadow berpasangan 2 titik

12. Latihan Multiball 1 target

13. Latihan Multiball 2 titik bola depan

14. Latihan Multiball bola belakang 2 titik

15. Latihan Multiball dengan balik badan

16. Latihan Multiball berpasangan bola depan

17. Latihan Multiball berpasangan 1 titik

18. Latihan Multiball berpasangan 2 titik

19. Latihan multiball 3 titik 3 atlet

20. Latihan Multiball dengan 2 target

21. Latihan Multiball berpasangan 3 titik

22. Latihan Multiball berpasangan dengan 2 target silang

23. Latihan Multiball perpasangan dengan target lurus

24. LATIHAN GAME 1 SMASH 1 BLOCK

25. LATIHAN GAME 2 SMASH 1 BLOCK